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Treffen sich ein Kölner Unternehmer und ein digitaler Nomade. 👉 Patrick ist als digitaler Nomade und Content Creator unterwegs und teilt seine Methoden, Routinen und Erfahrungen für ein produktives, digitales und kreatives Leben. 👉 Georgios, der Mann mit der tiefsten Stimme Kölns, hat den Finger am digitalen Puls der Zeit. Er geht mit seinen Interview-Gästen in die Tiefe und zeigt dir, was hinter jedem Hype steckt. Kritisches Denken inklusive. Hast du auch was zu sagen und Bock auf eine Folge mit uns? Schreib uns eine Nachricht an podcast@betaphase.digital. Wir freuen uns, von dir zu hören! www.betaphase.cafe
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Monday Feb 06, 2023
Monday Feb 06, 2023
Gesunde Gewohnheiten aufzubauen, fand ich immer schwierig. Aber neue Gewohnheiten aufzubauen, während man auf Reisen ist, ist ein bisschen wie das Leben auf Hardmode spielen. Mittlerweile meditiere ich nicht nur regelmäßig, sondern habe viele gesunde Gewohnheiten aufgebaut. Das habe ich nicht durch Willenskraft oder viel Motivation geschafft. In dieser Folge, erzähle ich dir von meiner Erfahrung und teile Tipps mit dir.
Das Fogg-Verhaltensmodell: https://www.betaphase.cafe/produktivitaet/das-fogg-verhaltensmodell-kleine-gewohnheiten-mit-brutaler-wirkung/
Hast du Fragen, Anregungen oder andere Gedanken? Schreib mir auf patrick@betaphase.digital. Ich freue mich, von dir zu hören!
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